Module 2: L'Intelligence Emotionnelle: Savoir apprécier l'existence et anticiper le futur

Informations pratiques

Durée: Trois jours

Dates et Prix: voir le calendrier des formations

Horaires: de 9H00 à 13H00 et de 14H30 à 17H30

 

Théorie

  • Le cerveau des émotions et le dialogue corporel
  • Notions actuelles.
    Répercussions des émotions sur le corps.
  • Perspectives sophrologiques des émotions et du sentiment d'être.
  • Les bases énergétiques :
    Dynamique émotionnelle, motivation, élan de vie.
  • La gestion du stress :
    Apport des techniques sensorielles, respiratoires, d'imagerie mentale et de discours intérieur.
  • La dynamique émotionnelle comme moteur de l'anticipation.
  • Application à la relation d'aide :
    Les besoins fondamentaux de l'homme.
    Approche des principes du psychologue Carl R. ROGERS : Empathie et attention chaleureuse.
    L'alliance sophrologique.

Pratique

Relaxation dynamique du Deuxième Degré: explorer et affiner sa dynamique émotionnelle.

  • Technique de stimulation de l'émotion positive.
  • Technique d'amplification et de désactivation émotionnelle.
  • Technique d'émergence du sentiment de présence et des valeurs.
  • Technique d'anticipation et de consolidation d'un projet.
  • Technique de dépassement de l'obstacle.
  • Technique de préparation positive à une situation à venir.