Article écrit par Brigitte Julien

Si nous reprenons chronologiquement, il faut commencer au tout début, c'est à dire "in utéro".
L'état d'être de la mère modulé par l'attitude du père et de l'environnement, va influencer l'harmonie de l'enfant. En effet, il est de plus en plus admis que l'enfant, in utéro, " se branche" sur l'état de conscience de sa mère.

Mes patientes, qui ont vécu leur grossesse avec la préparation sophrologique, ont des enfants plus calmes, plus sereins .

Entre 0 et 6 ans, ce sera l'environnement qui va influencer l'harmonie de l'enfant, car il n'y a pas de véritable entraînement sophrologique à cet âge-là.
L'enfant est à sa naissance sans protection, il dépend affectivement énormément de son entourage. Si celui-ci est favorable, il va pouvoir se développer harmonieusement et se préparer un squelette psychique solide. Tout cela devra être intégré, autant que possible, dans la préparation à la maternité .

Jusqu'à 3 ans, l'enfant est essentiellement dans la conscience de la mère.  A partir de cet âge là, il va progressivement s'ouvrir au monde extérieur dont le représentant est le père.

Vers 6 ans, nous pourrons commencer un véritable travail sophro-dynagogique, mais encore très axé sur le jeu et avec un vocabulaire adapté. En intégrant des exercices de jacobson, des histoires, de la respiration, le sophrologue restant présent, en éveil, qui touche et qui rassure .
Le matériel doit être adapté : petite chaise par exemple .
Quelques exemples : pour expliquer "l'introspection énergétique" demander à l'enfant de se peindre par l'imagination toutes les parties du corps, sans dépasser, les unes après les autres en changeant de couleur pour chaque partie frottée. De même, pour la respiration, "faire un gros ballon" ou encore pour la gestion du sommeil ou la futurisation " cinéma dans la tête " .
Les problèmes à cet âge sont souvent liés à l'hyperkinésie (agitation excessive), au manque de concentration, difficultés d'endormissement , bégaiements , timidité.

A partir de 9 ans, généralement le langage habituel simplifié peut s'installer. Je remarque que les enfants à cet âge là sont très demandeurs. Les progrès s'installent très vite. Ils n'ont pas, dans la plupart des cas, de grosses résistances. Les rêves éveillés et l'apprentissage sont très appréciés. Enfin une façon ludique d'étudier. Apparaît aussi progressivement de façon sous-jacente le sens de l'existence. Malheureusement, une fois "le problème réglé ", les parents arrêtent bien souvent les séances de leurs enfants ne comprenant pas l'utilité d'aller plus loin.
Les problèmes à cet âge sont souvent liés à l' anxiété, au sommeil, au manque de confiance en soi et aux problèmes scolaires en général .

Chez les adolescents, ce sont souvent les problèmes scolaires qui amènent à consulter un sophrologue. Stress, manque de confiance en soi , difficultés de concentration, problèmes de sommeil... Mais aussi des relations familiales difficiles. Le langage utilisé sera celui de l'adulte, la progression aussi et les ados seront particulièrement reconnaissant à leurs parents si ceux-ci les autorisent à aller jusqu'au quatrième degré, la transcendance et le sens de l'existence.